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2016年06月24日

禁8日目と悪い習慣

どうもサンペリドンです。

私は頑張っている・・・
いや、全然そんな事はないのですが・・・

今迄がひどすぎる訳ですね・・・

ですので、酒・煙草・ギャンブルを
封印していると、お金を使う事が
極端に減ります。

で・・・そんなに好きでないはず
なのに最近、アイスをやたら食べて
しまうのです。

1日に3本位です。

酒・煙草・ギャンブルを我慢しているん
だから、これ位いいやって
思ってしまっている部分があるのですが、

これは、よい習慣とは言えません。

アイスばっか食べてたらいかんですね。

だけど、自分の中でストレスをどう
発散させるかってのは大事です。

身体によい上で、ストレスが発散できる
方法が習慣になればいいですね。

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posted by サンペリドン at 12:26| Comment(0) | 日記

禁7日目

どうもサンペリドンです。

とりあえず7日・・・
1週間経過しました。

久しぶりです。
でもって、全然安心出来ません。

ぎりぎりって感じです。

もう大丈夫だなんて言えません。

何度失敗してきた事か。。。
今の所、煙草がいちばんやばいです。

人それぞれなんでしょうけどね。

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posted by サンペリドン at 12:13| Comment(0) | 依存症

2016年06月22日

禁6日目

どうもサンペリドンです。

酒・煙草・ギャンブル

心の底から辞めたいのかと言えば、
全くもってそんな事はありません。

ただ、今現在は、私にとって
メリットより、デメリットの方が
多いというのは、間違いありません。

まあそれでも、辞めようとしても
辞められないものなのです。
精神論で、自信はありました。
本気で辞めようと思えば辞められる。

それでも、やっぱり辞められなかった。
1000日どころか、100日さえも
達成する事はなかったのです。

ただただ、自分の無力さ無念さを、
何度も味わう破目に陥るのです。

自尊心はボロボロに傷つき、
自分との約束を守れない・・・
自分に嘘をつきとおし・・・

まあ、人生なんぞ、どうでもいいさ!

こんな感じになっちゃうんです。

私の場合ですけどね。
もちろん、今だって恐怖です。

もう失敗したくないです。

今、私がやっているのは、
とにかく本を読む事。

後は、なんでもいいからこうやって
ブログに記す事。

こうする事で、少しずつでも達成感を
得られますし、励みにもなります。

1日、1日、今日も大丈夫だって、
自分に問いただせます。

内容なんて、どうでもいいです。
だけどここまで失敗して、
それでもまた挑戦して、
失敗して・・・

いやねえ、私ほど意思が弱く、
自制心のない奴って、
なかなかいないと思うのですよ。

そりゃ、ダイエットだって
うまい事いかんわぁ。。。

こんな奴でも、どうにかなったな・・・

そんな誰かに勇気を与えられる、
そうありたいと願います。

これは、あくまでもきれいごとに
過ぎません。

ほんとは・・・

いやねえ、私はもっと気楽に
楽しければそれでいいんだよ。

だけど、罪悪感がある限り、
このままではいかんのです。

自分が、ハチャメチャすぎて
なんだか楽しくなってきたけどね。

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posted by サンペリドン at 02:09| Comment(0) | 依存症

2016年06月21日

禁5日目

どうもサンペリドンです。

いやあ、本日もやばかった。
1本位・・・

これが全てなんですよ。
とりあえず、吸いたくてたまらない
という状況からは、なんとか
逃れる事が出来ました。

とにかく、少しでもやってしまえば、
終わってしまうのは分かっています。

同時に・・・

別に我慢せんでもえ〜やんって思う
自分がいます。

それでも1000日修行は、
なんとしてでも達成したいのは、
目標意識の変化でもあります。

酒・煙草・ギャンブル・・・

1000日やめる事に
意味があるのです。

依存症の克服というのは、
1000日やめたからと言って、
どうなるものでもないでしょう?

でもね、1000日我慢できる
ものは、依存しているという表現を
するのはおかしいですよね?

まあ依存症というものを定義づけ
するのは、難しいでしょうけど、
私にとって克服するというのは、
そういう事なのですよ。

1000日経過した後に、
どう感じているかというのが
大事な訳です。

やめられないから続けているという
意思ではなく、やりたいから継続している。

この状況が望ましいのです。
私にとってはですが・・・

先は、あまりにも長い・・・
それでも1000日ってのは、
遠すぎる未来ではありません。

1日、1日の積み重ね・・・

酒・煙草・ギャンブル・・・

やらない人にとっては、
たわいもない事でしょう。

ただ私のように苦しみを共に
している人間にとっては、
分かってもらえると思うのです。

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posted by サンペリドン at 23:21| Comment(0) |

2016年06月20日

禁4日目

どうもサンペリドンです。

なんだか、ふわふわしています。

もういいやって思いながらも、
とりあえず4日目は、
無事に終了しました。

今の所、酒とギャンブルは大丈夫。
やばいのは、煙草です。

私は、かなりの依存体質なのか?
なんだか、よくわかりませぬ・・・

もっと確信的に大丈夫っていう
心境になってみたいっす。

なんかね〜軽いんですわ・・・
失敗するのに慣れ過ぎて・・・

まあ、とにかく習慣になるまでは、
我慢セナしゃ〜ないって感じです。

ここが、踏ん張り所!

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posted by サンペリドン at 23:57| Comment(2) | 依存症

2016年06月19日

禁3日目

どうもサンペリドンです。

いきなり、やばかった・・・
まあ、いいや、って感じ。

むっちゃ煙草吸いたくなったけど、
どうにか、とどまれた・・・

今日は、とにかくもう寝ます・・・

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posted by サンペリドン at 23:28| Comment(0) | 継続

2016年06月18日

禁2日目(人生とは戦いである)

どうもサンペリドンです。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−

さて、とりあえず本の実践です。

まずは、意識付けから・・・

人生は戦いであり、勝つ事を
課されている。

他人に負けたっていい・・・
だけど、自分との戦いに負けてはならぬ!

人生とは、戦いの連続だということ、
常に戦い続けていく事!

1度負けても、どんな失敗をしても、
戦う事をやめない限り決して敗北ではない。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−

はふぅぅぅぅぅ・・・・・
なんだかいきなり気が重くなりますな。。。

戦うって表現は好きじゃないけど・・・
結局人生って、そうなのかもね・・・

まあ、最初の意識付けとしては、
身の引き締まる思いです。

とりあえず2日目は大丈夫です。

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posted by サンペリドン at 02:22| Comment(0) | 依存症

2016年06月17日

続けるために(初日)

どうもサンペリドンです。

あのですね・・・
3日と持たないです。

挫折癖がついてきた。。。
それこそ挫折の習慣が身についた
というとんでもない状況ですな。

私は、酒・煙草・ギャンブルを
1000日間やめて・・・

お金を貯めると共に、身体を鍛え
心身共に強くなってから、
その時に改めて、自分を見つめ
なおしたいと考えているのです。

それなのに、本日は朝から
煙草吸って・・・酒飲んで・・・
スロットして・・・

昼からバイキングで食べまくり・・・

意思と行動が全く逆なのです。

いや・・・ここまでくると、
全然辞める気ないじゃん!
って自分でも思いますよ。

というより、このブログ何?
って感じですよね。

でもね、ここまで自制できない
人間だからこそ、もしたとえ
1000日でも、達成出来たら、
それは凄い事だと思うのです。

私はかなりの依存体質ですし、
諦めてしまっている部分もあります。

それでも、いつも罪悪感を持って、
苦しい状況に陥るのです。
そして、またやめようと思っては、
どうでもよくなるの繰り返し・・・

ここまできてもやっぱり、
またやめようとするんです。
そして、自分自身の線というか
壁というのが、また低くなって、
すぐに挫折するのを繰り返すのです。

もはや自分の意志さえも分からない。

この習慣を断ち切るにはどうすれば?

もう、意思の力は信じれません。
気合でどうにかなる問題ではないと
自分で分かっているのに・・・

それでも、やっぱり本気になれば
やめれるはずと思っていました。
・・・この考えこそ間違いなのですね。

とにかくまた別の方法を試そうと、
習慣に関する本を探してみたのですよ。

いやねえ、その類の本は持っていたのですが、
どうもしっくりこなかった訳です。
現に私は何も継続出来ていないではないか。

何かを継続するには、どうしたらいい?

そしたら、興味を引く本が2冊ありました。
中身がとても似ているので、
同一人物の著書かと思いましたが、
違います・・・という事は、
この方法論をそっくり真似る事が
出来れば、私のような自制心のかけらの
ないような奴でも、うまくいくかも知れない。

とにかくこのままでは、どうしようも
ありません。

私は2冊の本は購入致しました。
そして私の出来そうなものから、
やってみようと思います。

いや、これは開き直りです。

そもそも、依存症を克服する為に、
日数を数えて、こんだけ初日だらけの
ブログって、たぶんないっしょ(笑)

そもそも、普通なら恥すぎて、
そのまま放置ってパターンです。

私も、放置を繰り返してますが、
また戻ってくる。。。

成功するためには、挑み続ける・・・
ただそれしかありません。

もう過ぎ去った事は無理ですよ。

私の目標は、あくまで1000日、
それならば、自分があきらめない限り、
可能性はあるはず!
あきらめない限り負けはありません。

説得力全くね〜。。。
とにかく酒・煙草・ギャンブルを
1000日やめたいというのは、

本気の思いなのです。

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posted by サンペリドン at 21:00| Comment(0) | 依存症

2016年06月13日

すがる思い(2日目)

どうもサンペリドンです。

自分の力で、なんとかしたい・・・

でも、気合だけではどうにもならない。

ですので、メンターにすがってみます。

と言っても、会った事すらありません。

今迄、自己啓発系の本をひたすら
読みまくりました。

でも・・・読んだだけで、
なんだか満足してしまうんですね。

それだけで、出来たつもりになっている。

もうあれこれ考えずに、1人を信じて、
その本に書いてあることだけを、
とことんやってみます。

あまり多くをやろうとしても、
途方にくれてしまいます。

出来る限りシンプルに
単純に考える。

真似事でもなんでもいいや。

私は無力である事を認めます。

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posted by サンペリドン at 00:43| Comment(0) | 依存症

またまたまたまた最初から(初日)

どうもサンペリドンです。

2016年6月12日(日)

また最初から頑張ります。

まあ、こんだけ失敗して・・・
どんだけ・・・

初日を、こんなに繰り返して、
それでもまだやろうってんだから

アフォですな。。。

ここまで我慢出来ない奴が、
もし1000日修行を
達成したならば、

誰かに勇気を与えれるかも知れない。

やっぱ、酒・煙草・ギャンブル・・・
本気でやめようとは思ってないんだろうね。

だからこそ、1000日な訳なんですね・・・。

それでも、とにかく1000日は、
やめてみせる。

何度決意しても、結局駄目です。
だから今までとは違う方法で、
またトライしてみます。

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posted by サンペリドン at 00:33| Comment(0) | 依存症